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有恒，即持之以恒; 有序，循序渐进; 有量，要有一定数量的听力训练。
本文由通途国际英语为大家详细讲解。
一、“有恒”的道理，就不用说了。
任何学问的取得，都离不开这个道理。
没有恒心，想成就一番事业是不可能的。
其实，我们国家很多学英语的人何其多也，但真正学成的，比例很有限，为什么呢?除了学习方法、天份等因素外，主要是没有坚持下去。
听力练习，作为英语学习的一个非常重要的环节，其道理也是一样的。
二、“有序”，是一种科学的方法。
它适用于任何学科。
只要科学地评判自己的水平，然后有针对性地制定适合自己的训练方法(而不是人云亦云)，循序渐进，逐步攻克，并一步一步向前攀登。
三、“有量”的原则非常重要。
过去，人们对这个"量"的原则重视不够，或者强调不够。
尽管人们都懂得"量变引起质变"这个哲学道理，但真正运用在语言学习上的人却不多。
实际上这个道理非常浅显。
但是越是浅显的道理，有时候越难让人置信。对于听力训练来说，量的原则尤其重要。
很多人学英语，目标不可谓不明确、方法不可谓不得法、努力不可谓不努力，然而效果不明显。为什么?
其实，很多时候，只是训练的量不够的缘故。
这就好象是体育运动，如果你的训练量到不到教练要求的话，很多情况下是不可能获得预期的训练效果的。
雅思听力 “量”的原则的具体体现，就是我们说的四个字。
每次听力训练，坚持在30分钟以上。
这主要是提供一次给耳朵和大脑接收有声语言输入的刺激过程，时间长度不够，刺激不充分，效果就不好。这其中的原理，有点像有氧运动。
如果你不能每次坚持30分左右、心率在一定范围(因人而异)内的运动量训练，则效果一定大打折扣。
所以，这个30分钟的量一定要坚持。
可以是30分钟重复不停地听同一个内容，也可以听不同内容，长度相当于30分钟的材料，或者交错进行。
总之，每次要进行至少30分钟以上的听力语言的熏陶。
那么一个星期进行多长时间的训练为好呢?起码要进行6次以上的训练，每次30分钟。
这个量的训练频率，加上最好以90篇素材内容为一个量的级别的高强度训练，可以逐步使自己在一个可控的范围内做到有目标和方向，又能循序渐进，即有序，加上可数的量的配合，最终达到一定程度的提高。
并可以通过这种方法，逐步地、适时地进入到更高一级的层次。
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